美脚・美尻コース

クラムシェルやヒップリフト、ヒップエアープレーン、ヒップヒンジなどで美脚や美尻のトレーニング
本格的なトレーニングに入る前にアクティブベーションで意識しやすくしたり力が入りやすくしてから
ルーマニアンデッドリフト美脚や美尻に
スプリットスクワット美脚に
ワイドスクワット気になる内腿に
ヒップリフトで美尻に

お客様の体型や理想に合わせてメニューを組みます。